一种绕过艰难爬坡的方式
毫无疑问，电动自行车的受欢迎程度正在飙升。然而，狂热的自行车爱好者和其他健身爱好者似乎更不愿意接受电动自行车热潮。对于那些更喜欢“骑行乐趣”的人来说，一辆电动自行车，它的踏板和充电电池为骑行者提供骑行动力，可能会让人感觉像是在作弊，这是一种绕过艰难爬坡和传统20英里骑行所需耐力的方式。
更具包容性
但电动自行车的魅力在于它更具包容性，它能让所有年龄和健康水平的人都能享受骑自行车的乐趣。尽管电动自行车比普通自行车贵，但针对低收入人群的电动自行车激励计划层出不穷，越来越多的电动自行车共享系统也在增加。此外，由于使用方便，电动自行车也更有可能取代汽车旅行。人们喜欢电动自行车的原因正是批评者不喜欢的原因：电动自行车的马达和充电电池承担了繁重的工作。
消除骑行最痛苦的部分
田纳西大学(University of Tennessee)研究电动自行车使用的土木与环境工程教授Chris Cherry表示，电池驱动的自行车可以帮助弥合差距，让不骑自行车的人也加入进来。电动自行车最强大的地方在于，它消除了骑自行车最痛苦的部分。要么是攀爬的过程，要么是持续的时间，这些都是阻止人们迈出骑行第一步的因素。由于电动自行车对关节和肌肉的要求较低，它不仅吸引了那些原本不怎么运动的骑手，而且还为人们提供了骑更长时间、走更远距离的机会。这导致更多的人使用电动自行车作为通勤或短距离办事的一种优先选择。尽管用户不会感觉自己做的是爬坡上山或热瑜伽所需要的那种剧烈的身体活动，但使用电动自行车已被证明可以提供大多数医生推荐的那种适度的身体活动。
带来更高水平的乐趣
Chris Cherry还在一项研究中发现，电动自行车能在平坦路段和下坡路段提供适度的身体活动，在上坡路段提供剧烈的身体活动。值得注意的是，同一项研究还发现，与传统自行车和步行相比，电动自行车减少了骑行后洗澡的需求，使骑行者可以根据天气穿着适当的衣服，需要的体力更少，并能带来更高水平的乐趣。尽管，使用电动自行车的人消耗的卡路里比骑公路自行车的人少30%，但与Chris研究的目标群体反馈的一样，他们认为骑电动自行车会获得更高水平的快乐。当自行车借助踏板的辅助使其更容易、更愉快时，它更有可能成为人们日常生活方式的一部分，虽然电动自行车对心理健康的好处难以量化。
共享单车处方
对于免疫系统受益于锻炼的老年人，以及过去有疾病或关节疼痛的人来说，电动自行车是一种能够适度保持健康的方式。研究还表明，户外电动自行车运动可以帮助中风、脊髓损伤幸存者、多发性硬化症患者和天生有运动功能障碍的人，以及从更多日常伤害中恢复的人。2021年，俄勒冈州波特兰市的电动自行车共享系统Biketown就推出了一项自行车处方计划，以增加电动自行车的使用，改善公共健康。这项为期两年的试点项目与多特诺马县卫生局、种族和族裔社区保健方法方案及其学生保健中心合作，为诊所病人和学生提供共享单车处方。所有处方都附有免费的共享单车会员资格、头盔和教育支持。
骑游在心
即使运动本身是一种健康的模式，但它也是在消耗能量，也会带来疲惫，也会产生压力。既然电动自行车被证明有能力帮助个人进行适当的“轻运动”，体会到骑行的乐趣，获得心灵上的愉悦，不以炫技竞速为主，而是真正的骑游在心，以骑车的方式，放慢速度，欣赏风景，何乐不为？
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